Мозг есть то место, в котором возникают удовольствия, смех и радости. Из него же происходят тоска, скорбь и плач.
Гиппократ
Говорят, что «все болезни от нервов», но эту присказку нужно уметь правильно расшифровать.Эту проблему я поднял ещё в 2004–2008 годах в своей научной книге «Мануальная терапия. Источник здоровья» (книга II, часть 2 – «Психология человека и мануальная медицина», глава «Заболевания позвоночника и депрессия»). Тогда специалисты, врачи высокого уровня, учёные говорили мне, что эта проблема недостаточно актуальна, чтобы о ней писать. Сейчас эти заболевания стоят если не на первом-втором, то на третьем-четвёртом местах по распространённости среди населения.
Невроз – это заболевание центральной нервной системы, при котором человек начинает нервничать по поводу и без. Он теряет способность оценивать собственные действия и вообще происходящее. Такое состояние, как правило, развивается в течение нескольких лет, и при отсутствии, по каким-либо причинам, медицинской помощи переходит в следующую стадию – хронический стресс.
Стресс (в переводе с английского – «напряжение») бывает поверхностный и глубокий. Первоначальный стресс возникает от жизненных обстоятельств, в которые попадает человек. Семейные обстоятельства, социальная среда, урбанистика города, заболевания, обучение в средней и высшей школе, смерть близких и многие другие факторы могут влиять на возникновение серьёзного стресса. Если не будет оказана медицинская помощь, то поверхностный стресс перерастёт в стресс глубокий. Иногда этот процесс может быть быстрым, иногда медленным. С проявлениями глубокого стресса мы встречаемся всё чаще и чаще: на улице, на работе, в повседневной жизни и т.д. Люди с выраженной симптоматикой чрезмерно возбуждены и агрессивны, совершают хаотичные действия, у них несвязная речь, часто они не помнят, о чём говорят, а в некоторых случаях – и что делают… Окружающих это удивляет, но если нет агрессии, то они с этим мирятся, не обращают внимания.
Первопричиной такого состояния является нарушение кровоснабжения головного мозга. В человеческом мозге находится огромнейшее количество нервных центров. Наш мозг подобен компьютеру, в нём более 300 миллионов «файлов», отвечающих за различные функции организма и организацию жизнедеятельности человека в целом, а также за зрение, слух, обоняние и т.д. С точки зрения современной диагностики, определить нарушение кровоснабжения головного мозга не сложно, пройдя исследования: МРТ сосудов головного мозга, РЭГ (реоэнцефалография – исследование кровоснабжения головного мозга), ЭЭГ (исследование функций головного мозга). Если выявлены нарушения, то больному обязательно должна быть оказана квалифицированная медицинская помощь.
Но почему же происходит нарушение кровоснабжения головного мозга? Нужно сделать МРТ шейного отдела позвоночника и сосудов шеи и показать результаты исследования опытному неврологу или ортопеду-травматологу. Скорее всего, врач вам скажет, что вследствие протрузии или межпозвоночной грыжи шейного отдела позвоночника (данная картина встречается в большинстве случаев) в шейном отделе позвоночника защемлена позвоночная артерия. Остаётся найти опытного остеопата или мануального терапевта, чтобы исправить это значимое анатомическое и функциональное нарушение, выполняя определённые лечебные манипуляции на позвоночнике. Если пациент не будет этого делать, то перейдёт к следующей стадии заболевания – депрессии.
Депрессия (от лат. Depressio – подавление, угнетение) – это уже выраженное психоневрологическое заболевание, которое в некоторых случаях может с трудом поддаваться лечению. Без всякого сомнения, вы знаете людей, страдающих этим недугом: они подавлены, апатичны, нетрудоспособны, у них отсутствует интерес к жизни, собственной семье, обществу, сознание их как бы сужается, выражены нарушения сна и аппетита – на самом же деле речь идёт об ухудшении кровоснабжения головного мозга! Жизнь людей с глубокой депрессией сводится к основным функциям организма, к условным и безусловным рефлексам.
Избежать всех этих состояний не очень сложно, хорошо зная медицину и анатомию. Но необходимо выполнять практические рекомендации: придерживаться здорового питания, заниматься специальной лечебной гимнастикой, вести здоровый образ жизни, но самое главное – обеспечить полноценное кровоснабжение головного мозга. Здесь вам может помочь только врач – мануальный терапевт или остеопат, и чем более квалифицированный врач, тем более эффективными будут его действия, а процедуры приведут вас к выздоровлению.
Как можно доказать выздоровление, с точки зрения медицины? Сделать повторное исследование и основываться на мнении врача. И не забывайте старую поговорку врачей: «Для здоровья необходимы три вещи – солнце, воздух и вода».
Мы поговорили с вами о неврозе, стрессе и депрессии доступным, простым языком, но хотелось бы для полноты картины привести здесь и краткие классические медицинские формулировки этих понятий.
К признакам невротического расстройства относят: снижение самооценки, человек в состоянии невроза нерешителен в своих действиях, избегает скопления людей, испытывает постоянную раздражительность, отмечается повышенная утомляемость. Любые трудности и ситуации провоцируют у него бурную реакцию, злость, агрессию, истерику, обидчивость. Любую критику невротик воспринимает буквально. Неопределённость в жизни и отсутствие приоритетов. При этом он считает, что это особенности его характера, хотя по своей истинной природе человек дружелюбен, жизнерадостен, и его мозг трезво оценивает жизненные ситуации.
К признакам стрессового расстройства относят: повышенную тревожность, раздражительность, снижение концентрации, беспокойство, бессонницу, изменения аппетита, усталость и головные боли. Стресс оказывает негативное влияние на организм, вызывая сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с пищеварительным трактом, со сном, иммунной системой, разрушение суставов позвоночника и верхних и нижних конечностей. Симптоматика острого стресса отличается приступами удушья, снижением или повышением артериального давления, сосудистыми спазмами, агрессивным поведением, подавленностью и плаксивостью, выраженными вегетативными и гормональными нарушениями.
Поведенческие симптомы стресса: постоянная раздражительность при общении с людьми; трудности в принятии решения; потеря чувства юмора; подавленный гнев, трудности концентрации; неспособность к завершению поставленных перед собой задач; чувство, что окружающие настроены враждебно, желание плакать из-за незначительных проблем; отсутствие интереса к деятельности вне работы; чувство усталости после пробуждения; постоянная усталость.
К признакам депрессивного расстройства относят: плохое настроение или постоянную раздражительность; значительное снижение удовольствия или интереса ко всем или почти всем видам деятельности; снижение или, наоборот, увеличение веса и аппетита; бессонница или, наоборот, чересчур долгий сон (более 10 часов); психомоторное возбуждение или заторможенность; повышенная утомляемость; чувство беспомощности, вины, никчёмности; трудности с концентрацией внимания; суицидальные мысли.
Поведенческие симптомы: систематическое искажение восприятия событий, направленное на поиск подтверждений собственной никчёмности. Для больных характерно мышление по типу «всё или ничего», преувеличение, катастрофизация. Зацикленность на негативе. Фиксированность на теме утраты – реальной или мнимой. Больные постоянно размышляют о смерти родственников, разрыве личных отношений, крушении надежд.
Могут ли у человека одновременно присутствовать симптомы невроза, стресса и депрессии? Конечно, могут, как правило это бывает при выраженных нарушениях мозгового кровообращения в сочетании с симптомами других заболеваний.
Иногда про человека говорят, что у него дурное воспитание или он плохо образован, а на самом деле, как вы можете сделать предварительный вывод, виной являются заболевание и, чаще всего, нежелание человека лечиться.
Говоря о профессионализме врача-невролога, мануального терапевта и остеопата, хочется вспомнить слова отца медицины Гиппократа (460–370 годы до н. э.), считавшего, что многие проблемы человеческого здоровья, в том числе и психоневрологического характера, может решить, говоря современным языком, врач – мануальный терапевт или остеопат: «Если манипуляция костоправа проведена по всем правилам искусства, она не может повредить больному».
Рекомендации и назначения
Доктор Уильям Гарнер Сатерленд (1873–1955) открыл первичный дыхательный механизм, который выполняет в отношении тканей головы и позвоночника ту же роль, что лёгкие – для всего организма: «Спинномозговая жидкость циркулирует в этой области от 10 до 14 раз в минуту с различным пульсированием». Жидкость переокисляет ткани, поддерживая их жизненно функциональное состояние. Именно пульсирующая спинномозговая жидкость помогла доктору Сатерленду понять значение способности костей черепа совершать колебательные движения. Ограничение этой незначительной мобильности мешает циркуляции жидкости, определённые участки мозга получают недостаточное питание и функционируют ниже оптимального уровня. К тому же сжатые кости черепа давят на чувствительные черепные нервы – это оказывает действие на весь организм. Приводя в том числе к таким заболеваниям, как невроз, стресс и депрессия. Исходя из вышеизложенного, я предлагаю выполнять упражнения для улучшения подвижности костей черепа. Упражнение выполняется три-пять раз в день, 10-12 дней каждый месяц. Выполняя упражнение регулярно, вы непременно увидите результат!
Дыхание по методу доктора Леонида Буланова при неврозе, стрессе и депрессии
Сидя в кресле или на стуле, медленно вдыхайте через нос и выдыхайте через рот, между слегка приоткрытыми (на один-два сантиметра) губами. Выполняйте свободно и непринуждённо. Если делать это упражнение правильно, то противопоказаний практически нет.
Берегите себя и тщательно следите за своим здоровьем. Эксплуатируйте правильно не только своё тело, но и свой мозг!
Леонид БУЛАНОВ, д.м.н., профессор, академик РАЕН, невролог, мануальный терапевт
Источник: НИР № 12, 2024