• +7 (495) 911-01-26
  • Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Пробуждение интуиции: теория и практика

Пробуждение интуиции: теория и практика

Бытует мнение, что интуиция – это некое мистическое состояние сознания человека, существа в первую очередь разумного,

и потому о ней говорили прежде всего мистики и религиозные люди. Но на самом деле темой интуиции занимались и самые серьёзные учёные.

Философы и психологи об интуиции

C древнейших времён мыслители, философы, мудрецы Востока и Запада видели, что существуют две основные формы познания – интеллектуальная, опосредованная логикой и разложением предмета исследования на элементы, и непосредственная, позволяющая проникнуть в суть вещей напрямую. На Востоке о прямом и непосредственном знании истины говорили йога, веданта, даосизм, буддизм, суфизм. На Западе о мистическом познании сути вещей с помощью таинственной способности преодолевать любые препятствия говорили Платон, Аристотель, Филон Александрийский, Прокл. Само слово «интуиция» имеет латинское происхождение и буквально означает «созерцание», «проникновение внутрь», способность постигать суть вещей сразу, без включения логики и просчёта вариантов. Термин «интуиция» был введён в оборот в V веке н. э. древнеримским философом Боэцием и буквально означал тогда «всматривание», «мгновенное постижение», «проникновение в глубину». Боэций перевёл на латынь древнегреческий термин. Гримаса истории заключается в том, что сам Боэций, или «последний римлянин», состоявший на службе династии Теодорихов – варварских племён, принявших христианство и завоевавших власть в Римской империи, – не смог включить свою интуицию для спасения собственной жизни, был обвинён в заговоре против власти и казнён. В Средние века об интуиции говорили Экхарт Мейстер и Яков Бёме, Фома Аквинский, Николай Кузанский, Шеллинг. Иммануил Кант утверждал, что феномены (внешняя стороны явлений) познаются логикой, а нумены (их глубинная суть) – мгновенным проникновением внутрь вещей. Фрэнсис Бэкон, гениальный английский философ, которого ряд литературоведов считают истинным автором произведений Шекспира, много говорил о воображении и так называемом интуитивном методе мышления, который предполагал выведение теоретических положений науки из опыта. И хотя Бэкон не употреблял термин «интуиция», его подход к исследованию природы разума повлиял на взгляды французского философа Рене Декарта, который начал употреблять этот термин для обозначения новых, несводимых к логике форм познания, хотя и неразрывно связанных с логикой. Интуиция по Декарту – это набор неких предельно ясных исходных аксиом, без которых здание теоретических положений разрушится, как карточный домик. Немецкий философ Готфрид Лейбниц рассматривал интуицию не как врождённое изначальное ощущение истины, а как результат длительной предшествующей работы ума, устремлённого к познанию, то есть, по сути, говорил о «рациональной интуиции», где догадка неотделима от логики.

Чем ближе к нашему времени, тем чаще философы говорили об интуиции как о способности отличения истины от заблуждения. Английский философ Джон Локк предлагал проверять с помощью интуитивного созерцания истинность или неистинность идей, добываемых им в процессе познания. Иоганн Готлиб Фихте говорил об интеллектуальной интуиции как о способности сознания различать «Я» и «Не-Я» с помощью созерцания, организованного по определённым законам. Когда мы включаем интуицию, направленную на любой объект внешнего мира, наше Я сливается с ним. Фихте видел в интуиции не только средство познания мыслителем самого себя, но и метод познания мира в процессе активного действия. Вильгельм Фридрих Гегель, обладавший невероятно мощным интеллектом, не создал какого-то особого учения об интуиции, но считал, что интеллект, по сути, обслуживает её.

Артур Шопенгауэр, создатель интуитивного направления в философии, разделял чувственную, поверхностную интуицию и интуицию интеллектуальную, или «магнетическую», представляющую собой «второе зрение» к высшей форме познания истины. Анри Бергсон находил в интуиции особое умение человека «видеть целое раньше его частей». Он сравнивает это «добывание целого» с помощью целостного интуитивного акта с получением крупной монеты, по сравнению с которой все вторичные истины, открытые рассудком, можно сравнить с мелочью, на которую можно разменять эту монету. Человек включает в себе интуицию «особым усилием», которое помогает ему сжать все данные чувств об интересующем его явлении в единое состояние. Об интуиции много говорил Ницше, ставивший её намного выше интеллекта и рассматривавший её как важнейший фактор бытия наряду с волей к власти и стремлением к абсолютному совершенству во имя преодоления «человеческого, слишком человеческого» начала. Ницшеанский Сверхчеловек – это существо, чья интуиция многократно превосходит рассудок, устремлённый к поиску земных выгод.

Для математиков, стремившихся к максимальной строгости и логичности своих построений, в проблеме интуиции важнее всего было понимание того, как соотносятся между собой термины и аксиомы. Стоявший у истоков современной науки, живший в Новое время великий мыслитель Блез Паскаль сформулировал своё понимание этой проблемы в следующей формуле: «Теоремы доказуются, а аксиомы познаются сердцем». Немецкий математик, метафизик Герман Вейль продолжил мысль Паскаля, утверждая, что все выводы в теоремах опираются на «математическую первоинтуицию», которая первична по отношению к разуму и логике. Огромную роль интуиции в научной деятельности признавали Нильс Бор («Достаточно ли эта теория безумна, чтобы быть истиной») и Вернер Гейзенберг. Целую философию научной интуиции построил Альберт Эйнштейн. Убеждённый, что именно «сумасшедшие идеи» могут привести к великим, учёный считал, что их источником является «физическая интуиция». А для проникновения в глубины познания мира требуется логический анализ, в основе которого лежат «математическая интуиция» и экспериментальная проверка, где требуется особая «экспериментальная интуиция». Само открытие теории относительности было осуществлено под действием двух мощных психологических факторов – интуиции и воображения: научное прозрение посетило учёного в момент, когда он представил, что летит на солнечном луче со скоростью света.

В русской философии интуиция занимала очень большое место. О ней говорили и Михаил Ломоносов, и Владимир Соловьёв, и Лев Карсавин, и Николай Лосский (автор книги, особо посвящённой теме интуиции), и Борис Вышеславцев, и Николай Бердяев, и Иван Ильин. Павел Флоренский считал, что интуиция есть одно из двух важнейших оснований человеческого разума, в котором присутствуют два противостоящих друг другу начала: конечность (дискурсивность, рациональность) и бесконечность (интуитивность). Познание истины есть примирение этих двух начал – разума и интуиции. Позднее о важнейшей философской роли интуиции говорили и Алексей Лосев, и Михаил Бахтин, и Мераб Мамардашвили, и Александр Пятигорский, и Эвальд Ильенков. Обобщая подходы западных философов, следует сказать, что одни из них считали, будто интуиция – это некий чистый канал познания, который абсолютно свободен от влияния чувств и фантазий, а другие полагали, что чувства, воображение и пережитый опыт человека могут стимулировать включение интуиции.

Большой вклад в изучение интуиции внесли нейрофизиологи, социологи и психологи. Нейрофизиологи пытались найти участки мозга и мозговые механизмы, ответственные за интуитивные процессы, изучали явления межполушарной асимметрии и роль правого полушария в обеспечении работы интуиции. Социологов и специалистов по поведению групп людей, включая и область поведенческих финансов, интересовало, каким образом группы людей влияют на работу индивидуальной интуиции. На Западе интуицию стали изучать в связи с ростом товарно-денежного и экономического фактора в развитии цивилизации. Особенно интересовал западных экспертов процесс принятия решений в покупательской и общественно-политической сферах – в какой степени человек делает выбор интуитивно, а в какой рационально.

Известный американский экономист Фрэнк Найт, считающийся первооткрывателем проблемы неопределённости в экономическом и финансовом поведении человека, в своей книге «Риск, неопределённость и прибыль» утверждал, что человек действует и принимает экономическое решение не столько под влиянием своих логических умозаключений, сколько на основе «интуиции, действующей вне размышлений». Появилась даже специальная дисциплина, исследующая интуицию человека в условиях глобального рынка, – нейроэкономика. Её создатели – А. Бешара, А. Дамацио, П. Глимчер, А. Рангел, Р. Мантегю, К. Камерер, Д. Лейбсон, К. Маккейб, П. Зак. Самый известный из учёных-основателей этой науки, Д. Канеман, получивший за свои изыскания Нобелевскую премию, выводит следующие закономерности в области интуитивных покупательских предпочтений человека:

«Характерное поведение людей – боязнь рисковать. Вот простой опыт. Человеку предлагается выбрать между девятью сотнями долларов, которые он гарантированно получит, и тысячей долларов, которые он получит с вероятностью 90 процентов. Большинство людей, отвечавших на этот тест, соглашались на меньшую сумму, лишь бы не потерять всё. Страх потери был ощутимее радости от удачного приобретения».

Канеман приходит к выводу, что поведение человека бывает иррациональным и, с одной стороны, слишком подверженным эмоциям, а с другой – страху рискнуть и всё потерять. Он выявил следующую закономерность: «Когда человеку предлагают гарантированно потерять 900 долларов или с вероятностью 90 процентов лишиться 1000 долларов, многие, как за соломинку, держатся за десять процентов надежды и начинают рисковать, явно переоценивая свою способность заглядывать в будущее».

Интуитивные решения не всегда оказываются точными.

Если человек занимается какой-то рискованной деятельностью и его мотивация с точки зрения духовных ценностей, прямо скажем, не очень высока (например, он играет на бирже), он подвержен массовым настроениям. Канеман длительное время занимался исследованием тех интуитивных решений, которые принимают люди, играющие на бирже. Он увидел, что эти решения объединены общим механизмом. Когда курс ценных бумаг растёт, большинство держателей акций совершают ошибки из-за того, что боятся падения курса и спешат получить быструю прибыль. Но когда курс начинает падать, интуитивные решения опять-таки подвержены ошибкам: людям не хватает терпения, и они поддаются общему ажиотажу. Результатом исследований в нейроэкономике стало появление прикладной дисциплины – нейромаркетинга, изучающего механизм интуитивного принятия решений потребителем.

Помимо изучения этой темы, нейромаркетинг разрабатывает такие программы, которые влияли бы на этот процесс в пользу глобальных игроков рынка. Адепты нейромаркетинга сделали некоторые полезные открытия, которые помогают корпорациям увеличить свои прибыли. Выяснилось, что на человеческий мозг и процесс интуитивного принятия решений влияют такие факторы, как время демонстрации товарного бренда в рекламе или презентации (лучше всего упоминать товар в первых кадрах ролика, а не в последних), шансы на успех, когда проводятся розыгрыши конкретного товара, перспектива скидок. Потому когда мы в супермаркетах испытываем непреодолимое желание купить какой-либо хорошо упакованный и модно выглядящий товар, который нам на самом деле не нужен, но в конце концов всё-таки покупаем его, полезно понимать, что американские корпорации хорошо поработали над тем, как опустошать наши кошельки.

Психологов же интересовали механизмы интуиции в научных открытиях и всё, что её запускает, а также тренировка умения применять её в разных сферах жизни для повышения уверенности, адаптивности и эффективности. Карл Густав Юнг вообще считал, что интуиция – одна из базовых характеристик личности, наряду с экстраверстностью и интравертностью. Согласно Юнгу, существует синхронизм – «совпадение причинно независимых и несвязанных событий, а также вера в то, что одновременность выходит за пределы простого совпадения». Интуиция позволяет улавливать связь напрямую не связанных явлений, что помогает познанию мира и человека.

Роджер Сперри был удостоен Нобелевской премии за свои исследования мозга и выявление связи больших полушарий с характером познавательной активности человека.

Историк науки и профессор физики Томас Кун в своей нашумевшей книге «Структура научных революций» соединил понятие «интуиция» с понятием «прошлый опыт» и ввёл в научный оборот новое понятие «неявное знание», включающее в себя интуитивные процессы. Эти шаги Куна были продолжены американским социологом Рэндаллом Коллинзом, заявившим, что «идея полной и строгой формализации и измерение всего и вся в научной теории – химера» и что «в каких-то пунктах теории всегда обнаруживаются неформальные понятия и интуитивные скачки мысли». Коллинз был убеждён, что интуиция помогает выдвинуть научные гипотезы, а функцию их доказательства берёт на себя интеллект. Он также говорил о «неявно выраженном знании», которое помогает постичь истину не хуже знания явного и формализованного, только делает это другим способом мгновенного, скачкообразного проникновения в суть вещей. Небезынтересна теория С. П. Курдюмова, считавшего, что интуиция основана на феномене самодостраивания картины мира у субъекта, познающего разные объекты и создающего целостный образ мира, причём этой игрой сознания управляет его величество Случай.

В самые последние годы тема философии интуиции с новой силой зазвучала в психологии бизнеса. Отчасти это связано с тем, что наиболее выдающиеся представители бизнеса, такие как Билл Гейтс, Тед Тёрнер, Стив Джобс, Ричард Брэнсон, сами объяснили свой успех не только работоспособностью и везением, но и включением фактора интуиции. Отчасти внимание к практической интуиции было обусловлено тем, что многочисленные исследования показали: не менее 85 процентов решений, принимаемых в бизнесе, осуществляются не столько благодаря логике и бизнес-знаниям, сколько благодаря интуиции. Спектр подобных решений весьма значительный. Он касается и выбора направления в бизнесе, и успеха предстоящей сделки, и всего комплекса кадровых и партнёрских вопросов и взаимоотношений, и определения тенденций рынка, а значит, и маркетинговых стратегий, и поиска креативных идей, и проблемы лидерства в бизнесе, и вектора саморазвития. Потому коучи, тренеры, работающие с бизнесом, написали множество замечательных книг на тему философии интуиции, практики её развития, секретов правильного применения этого важнейшего свойства сознания. Среди бестселлеров, привлёкших внимание к проблеме интуиции, – книги Герберта Саймона «Административное поведение», где изложена концепция «ограниченной рациональности», Дэвида Майерса «Интуиция. Возможности и опасности», исследующая проблему надёжности интуиции, Юджина Сэдлера-Смита «Интуиция и мозг. Как эффективно использовать силу шестого чувства», описывающая сложные отношения между интуицией и рассудком. Интересна работа Линн Робинсон «Доверяй своей интуиции. Как развить профессиональное чутьё в бизнесе», содержащая подробную информацию о том, как принять правильное решение в условиях дефицита времени, привлекая потенциал интуиции. Книга Малькольма Гладуэла «Мгновение: мыслить не думая» посвящена теме мгновенного озарения, Джона Нейсбита «Мегатренды» – тому, как улавливать глобальные тенденции в мире и в бизнесе, опираясь на интуитивное мышление. В работе Джуди Нил «Как принять решение, когда разум бессилен. Мистический инсайт в современном бизнесе» проводится интересная параллель между мышлением руководителей бизнеса и практикой шаманов. Гарри Клейн в «Интуиции на работе» описывает комплекс проблем, связанных с применением интуиции в труде менеджера.

Интуиция и работа двух полушарий мозга

Тема «интуиция и мозг» активно изучается современной наукой. Каким бы таинственным даром природы не выглядела интуиция, её включение и работа прямым образом связаны с деятельностью человеческого мозга. Исследования мозговых аспектов интуиции имеют более чем вековой стаж. Они выявили целый ряд законов и механизмов в работе мозга, один из которых получил название межполушарной асимметрии. В процессе исследования интуиции и мозга было обнаружено, что правое и левое полушария по-разному участвуют в психической деятельности человека и имеют отличное друг от друга анатомическое строение.

Левое полушарие отвечает за аналитическое мышление в широком смысле. Речь, чтение, письмо, счёт, словесная память, склонность к абстракции, выстраиванию логических цепочек, создание алгоритмов, детализация, планирование будущих действий, математические способности – всё это находится в ведении левого полушария.

Правое полушарие отвечает за восприятие информации в целом. При недостатке информации оно достраивает целостность картины, отталкиваясь от восприятия частей. Оно специализируется на работе с той разновидностью информации, которая имеет дело не со словами и понятиями, а с символами, образами, пространственной ориентацией. Узнавание человеческих лиц и их понимание, способность воспринимать музыку, воображение, мечты, художественная одарённость, этика, умение адаптироваться к сложным ситуациям, мир эмоций, образное мышление, сексуальные переживания, предвидение будущего, интуиция находятся под юрисдикцией и контролем правого полушария. Если левое полушарие планирует будущее, правое его предвидит, в то же время воспринимая настоящее. Исследуя тему «интуиция и мозг», учёные вышли на понимание механизма межполушарной асимметрии. Это позволяет понять, как активизировать интуицию и мозговые процессы.

Каждое из полушарий контролирует противоположную сторону человеческого тела: левое полушарие управляет правой частью тела, а правое – левой. Когда мы поднимаем левую руку или топаем левой ногой, это означает, что команду отдало правое полушарие. Когда мы пишем правой рукой или пинаем мяч правой ногой, значит, приказ совершить это движение отдало левое полушарие.

Неправильно считать, что каждая из перечисленных функций человеческой психики закреплена за тем или иным полушарием стопроцентно. Практические исследования проблемы интуиции и мозга выявили один фундаментальный закон: во всех проявлениях нашей психики участвуют оба полушария, но в каждом случае преобладает какое-то одно. Идеальным случаем взаимодействия двух полушарий при решении жизненных задач будет их слаженная, взаимодополняющая работа. В этом случае работа интуиции и работа мозга синхронизируются.

Например, изобретатель, придумывая некий механизм, облегчающий жизнь людей, активно использует интуицию и образное мышление. Однако для обоснования своих открытий, диалога с патентным бюро или возможным спонсором он включает левое полушарие. Писатель, пребывающий в состоянии вдохновения, в большей степени задействует правое полушарие. Но при оформлении мыслей в слова и особенно при общении с издателем он вынужден становиться «левополушарным». Бывают случаи, когда полушария входят в состояние конфликта. Например, человек, вступающий в близкие отношения с другим, любимым человеком, делает это под влиянием чувств, и его сердце вместе с интуицией подсказывают ему, что, сближаясь, он действует правильно. Однако в тонкий процесс эмоционального сближения вмешивается левое полушарие, задающее прагматические вопросы: насколько богат будущий спутник (спутница) жизни, что я буду иметь, вступив в брак, насколько такой шаг ограничит мою свободу… Далеко не всякая попытка поверить алгеброй гармонию приведёт к хорошему результату. Потому нужно стремиться к достижению гармоничного баланса и слаженности в работе двух полушарий. Тогда интуиция и мозг тоже будут синхронизировать свою активность. Для достижения подобной слаженности в работе полушарий полезно научиться понимать природные циклы попеременно возникающей активности полушарий. Исследования психологов и нейрологов из университета Далхаузи (Канада) обнаружили 90‑минутный цикл работы полушарий головного мозга. Выяснилось, что на пике активности левого полушария активность правого полушария минимальна – и наоборот. Однако за несколько тысячелетий до этого открытия индийские йоги не просто знали этот механизм, но и умели его использовать. Они знали, как синхронизировать активность интуиции и мозга. Они исследовали природу человеческого дыхания и установили, что у подавляющего большинства людей поток воздуха, проходящего через правую и левую ноздрю, неравномерен. Иногда свободно и естественно дышит правая ноздря, и объём воздуха, проходящий через неё, максимален, тогда левая ноздря дышит более стеснённо – и наоборот. Примерно через 90 минут ноздри меняют свою «воздухопропускную» систему: левая ноздря начинает дышать более свободно, а правая как бы закрывается. Вдох через левую ноздрю управляется правым полушарием и активизирует правую часть внутренних органов, а вдох через правую ноздрю – левую половину тела и внутренние органы, находящиеся в ней. Этот механизм синхронизации интуиции и активности мозга позволяет, когда необходимо, активизировать мозговые механизмы и входить в состояние повышенной восприимчивости к тонким интуитивным сигналам.

Йога утверждает, что для гармонизации полушарий очень важно достичь естественного дыхания, когда при дыхании обеими ноздрями объём воздуха, проходящий через ноздри, становится одинаковым. В этом случае активные (мужские) и пассивные (женские) энергии в организме и психике достигают баланса и равновесия. Подобное дыхание активизирует автономные нервные центры, находящиеся в слизистой оболочке носа. Нейрофизиологические исследования показывают, что в этих оболочках содержится огромное количество нервных волокон, в 20 раз больше, чем в центральной нервной системе человека. Скорее всего, подобное дыхание может активизировать состояние каждой ноздри, уравновесить активную и пассивную энергию внутри себя и в результате запустить интуитивную систему в своём сознании.

Упражнения для развития интуиции

Для активизации правого полушария, выравнивания межполушарного баланса и включения интуиции очень полезны физические упражнения и одновременные движения левой и правой частью тела. Полезно также научиться писать левой рукой или двумя руками одновременно. Вначале потренируйтесь в умении бегло писать левой рукой слова и предложения. Потом пробуйте писать двумя руками одновременно одни и те же слова, предложения и тексты. Затем попытайтесь написать разные слова разными руками. После этого перейдите к написанию предложения обеими руками сразу – это значительно труднее. Попробуйте писать одни и те же, а затем и разные слова на двух языках, например, русском и английском. Затем перейдите к предложениям. Можно разнообразить это упражнение ещё одним способом – рисовать обеими руками одновременно слова и геометрические фигуры.

Выполнение всех этих практик позволяет активизировать интуицию и мозговые процессы. Это действие весьма непривычно для мозга, но через какое-то время вы будете проделывать эти упражнения абсолютно свободно, как легендарный Штирлиц, способный написать письмо cвоей жене на французском языке левой рукой. Это будет означать, что ваши полушария синхронизировали свою работу, что интуиция и мозг смогут услышать друг друга, и что вас можно смело брать в разведку.

Уровни развития интуиции

Первый уровень интуиции, на котором она начинает проявляться, это смутное улавливание сигнала, получаемого человеком из центра интуиции. Этот сигнал может приходить в сознание человека в виде словесной формулы, телесного ощущения, безотчётного чувства (оно может быть и позитивным, и негативным), неотчётливого и даже невнятного понимания той задачи, которую в данный момент решает человек. Иногда этот сигнал приходит в виде некоего ответа на запросы, которые возникали при решении какой-либо проблемы.

Но нередко сигнал приходит к человеку, когда он не спрашивал ни у своей интуиции, ни у внешнего мира, что нужно делать, и вообще не беспокоился о будущем. Слабый и смутно различаемый сигнал достаточен по своей силе, чтобы человек отличил его от своего обычного состояния и характера переживания. Но он неразличим на уровне понимания, что же конкретно нужно делать и каков алгоритм выхода из ситуации. На этом этапе человек не способен интерпретировать смысл, сосредоточенный в данном сигнале, и распознать алгоритм действий, которые нужно совершить. Остальная часть сигнала остаётся для человека невидимой, неразличимой, не подлежащей интерпретации.

Второй уровень интуиции – это сигналы более сильные и отчётливые по интенсивности своего воздействия и более доступные для понимания и интерпретации. Человек на этом уровне должен быть способен не только уловить сигнал, зафиксировав его силу, которая подталкивает его к действию в определённом направлении, но правильно его интерпретировать (толкование сигналов, получаемых от интуиции, – очень сложный процесс). В древности, когда жрецы и пророки, маги и чародеи улавливали некие интуитивные сигналы о будущем от природных явлений, доносящие до человека весть, механизм интерпретации сигналов находился в институте жречества. Жрецы могли двусмысленно толковать те или иные природные знаки в зависимости от того, что именно они воспринимали из явлений природы: полёт птиц, круги на воде, шелест тонких медных пластинок на ветру…

Третий уровень интуиции заключается не только в том, чтобы выделить из общего фона психических ощущений сигнал, направленный к нам, но и в том, чтобы исполнить программу, содержащуюся в сигнале интуиции. Всё-таки необходимо признать, что интуитивные сигналы – это поток информации, посылаемый в наше сознание из центра интуиции, из нашего высшего я, которое включается в весьма целесообразной, хотя и непонятной человеку логике. Какой смысл посылать ему сигнал, если он хоть и поймёт его, но в силу большой внутренней инертности и лени не будет способен исполнить приказ интуиции? Если человек ленив и не любопытен и не настроен на выполнение интуитивной подсказки, то наше сверхсознание будет подходить к такому человеку очень экономно. Лучше не знать, чем знать, но не применять.

Четвёртый уровень силы интуитивных проявлений – это интегративный характер человеческой психики, когда интуитивный сигнал воспринимается целостно, всем существом, а не только каким-то одним этажом человеческой психики или участком головного мозга. Но подобная целостность есть результат большой психологической работы человека над собой. Если человек не ведёт такой работы, обладает большим количеством внутренних противоречий, то у него большая проблема как с полноценным распознаванием интуитивных сигналов, так и с последующим выполнением программы, заложенной посланием интуиции. Ведь мелкая личность внутри человека, или субличность, – это гораздо более субъективное и лишённое способности к ясному пониманию психологическое образование. Её воспринимающий сигнал очень слаб. Но когда человек самостоятельно или под руководством психолога провёл сам с собой серьёзную психологическую работу, то он привёл себя в такое состояние, при котором все части его существа способны одновременно и улавливать психологические сигналы, и выполнять программу, вложенную в них. Целостный интегрированный человек в гораздо большей степени интуит, чем человек раздробленный, хаотичный, дезинтегрированный. На этой стадии развития интуиции возрастает как точность восприятия интуитивных сигналов, так и способность эти сигналы выполнять.

Пятый уровень интуиции – это способность познать глубинную природу мира и суть вещей и явлений, причём сам процесс переживания этого микрооткровения носит невероятно яркий и бурный характер – инсайт. На этом уровне человеку удаётся с максимальной точностью заглянуть в будущее. Происходит своего рода вспышка внутренней молнии, на мгновение озаряющая человеческое сознание, думающее о решении той или иной проблемы – познания других людей или будущего, и человеку сразу или целостно становится понятно всё или почти всё. Как правило, яркий характер инсайта – следствие предшествующих усилий и попыток человека понять существо проблемы, либо яркость подобного микроозарения может быть объяснена экстремальностью и опасностью ситуации для жизни человека, чьё сознание в конце концов удостоилось инсайта. Однако яркость одноразовой вспышки не гарантирует человеку включаемость интуиции в других ситуациях. Человек может получить инсайт как милостивый дар, но не может управлять рождением новых инсайтов по своему желанию. Однажды вспыхнув и осветив человеку путь к цели на короткий момент, свет инсайта постепенно гаснет и оставляет человека один на один с проблемой при слабом освещении рассудка. Потому уровень инсайта нельзя считать высшим уровнем проявления интуиции.

Шестой уровень состояния интуиции – это озарение, которое характеризуется не только одномоментной вспышкой интуиции по поводу какой-либо конкретной проблемы, жизненного выбора или конкретного человека, но тотальным и мгновенным проникновением в суть вещей. Это озарение – наиболее интенсивное переживание истины и единства всех вещей и процессов Мироздания. Если инсайт может касаться какой-то конкретной, прагматичной ситуации, то состояние озарения – это максимально полный ответ на все вопросы о сущности Мироздания. Если инсайт конкретен и единичен, то озарение обладает тотальной и всепронизывающей природой и содержит ответы на вопросы о глубинной сущности всего Мироздания в целом. Как правило, этот вид переживания даруется духовно интегрированным целостным людям. Йог или мистик, получивший озарение, не интересуется инсайтами относительно какого-то элемента бытия. Он получает полный ответ обо всём сразу, представляющий собой не столько информацию, сколько целостное объёмное переживание.

Седьмой уровень интуиции – это чувствознание. Сам термин активно используется в восточной философии и означает синтез сознания и чувства и обретение нового уровня бытия, при котором человек не отделён от тайны или глубинной части проблемы, а постоянно соединён с миром. Чувствознающий человек не испытывает необходимости в том, чтобы получать интуитивные сигналы в выходе из запутанной проблемы, познании другого человека или постижении будущего, от которого он отделён. Он ощущает единство с тайной мира и глубинной сущностью других людей и легко и почти мгновенно способен постичь те их грани, которые ему пока ещё до конца не понятны. Он просто настраивается на непознанную сторону вещей и явлений, созерцает соединённым сознанием и сердцем, и они естественно открывают ему свою глубину. Уровень интуиции, достигший чувствознания, – это уровень развития высокодуховного человека. Подобным свойством обладают святые, пророки, мистики, основатели мировых религий, духовные учителя человечества. Если Homo sapiens – это человек разумный, то чувствознающий – это сверхразумный человек, который способен, с одной стороны, произвольно вызывать у себя любые виды инсайта, а с другой – находиться в синтетическом и полном проживании в своём единстве с Мирозданием. Его уровень развития интуиции таков, что он постоянно чувствознает, что внутри него находится духовный мир, единый в своей основе, и что он – его часть. Говоря по-другому, он знает всё, и потому ему легко постигать частности. Уровень чувствознания достигается посредством полного соединения ума и эмоционального сердца с высшим духовным Я человека. Но сколь бы ни был сложен процесс обретения целостности и соединения сознательного эмоционального сердца, это не значит, что человек не должен стремиться к достижению цели. Осознайте, на каком уровне интуиции вы находитесь, и поставьте перед собой задачу обрести целостность и мощнейший интуитивный потенциал.

Источник интуиции

Что является источником интуиции, кто посылает нам в нужную минут интуитивный сигнал? Иногда полезно определить смысл того или иного понятия через другие, близкие по семантике. В отношении интуиции подобное исследование провёл Б. Л. Йомдин. Выяснилось, что вокруг этого слова группируются понятия двух типов. Один связан с быстрым мышлением (сообразительность, смекалка, сметка, догадливость, находчивость, прозорливость), другой – с улавливанием неких тонких сигналов иррационального характера (предчувствие, нюх, чутьё, инстинкт). Был произведён также анализ глаголов, тем или иным способом описывающих интуицию и её феномены: «осенить, озарить, угадать, разгадать, открыть, прозреть, предчувствовать» (цит. по книге А. С. Кармина «Интуиция. Философские концепции и научное исследование»). В обоих случаях слова-синонимы фиксируют в интуиции главный момент – способность нашего сознания быстро, почти мгновенно, отыскивать решение сложной задачи. Кроме этих двух свойств интуиции можно говорить также о способности видения и понимания, позволяющего сразу проникнуть в суть вещей.

Так где же находится источник интуиции? Каким образом в сознании человека появляются некие знания и ответы на вопросы, которые не в состоянии постичь интеллект, сегодняшней науке до конца не понятно. Учёные, пытающиеся обобщить различные определения качеств и черт интуиции, родили множество интересных формул. При этом господствуют два подхода, позволяющие подойти к источнику интуиции. Согласно первому, интуицию воспринимают как некую особую разновидность мышления, протекающего очень быстро и способного находить точные ответы на вопросы, непонятные для интеллекта. Один из исследователей интуиции, О. К. Тихомиров, говорил о том, что интуиция вмещает в себя такие механизмы умственной активности человека, как установки, предвосхищения, догадки, симультанное схватывание отношений, эмоциональное предчувствие, бессознательная психическая деятельность.

Представители этого подхода видят в интуиции:

1) сокращённое, свёрнутое умозаключение,

2) схватывание смысла без опоры на аналитику,

3) бессознательную переработку информации,

4) мысленный охват всей ситуации в целом,

5) скачок мысли от известного к неизвестному,

6) чёткое знание и понимание, приходящее в голову без участия рассудка,

7) чувство уверенности в знании при принятии решения в условиях дефицита информации,

8) восприятие подпороговой информации, подсказывающей правильное решение,

9) умственную операцию, ведущую к принятию решений на основе прошлого опыта и эмоциональной предрасположенности,

10) бессознательно протекающую и точную интеграцию расщеплённой информации,

11) спонтанное восприятие соответствия угаданного образа действительности,

12) сокращённый логический процесс,

13) анализ, превратившийся в привычку и в способность быстрого ответа,

14) получение результата без осознания промежуточных этапов.

Другая точка зрения исходит из иррациональной природы интуиции, которая имеет духовно-мистический характер. В этом случае источник интуиции рассматривают как:

1) подсказку из духовного мира, приходящую в критических обстоятельствах,

2) голос высшего Я,

3) открытие особого канала тонкой информации,

4) включение скрытых структур мозга, в частности шишковидной железы, позволяющее созерцать невидимый мир,

5) способность сознания переходить на тонкий, полевой уровень восприятия информации, считывать тонкие сигналы, идущие из Сверхсознания, и мгновенно соотносить их с действительностью («искусство чтения знаков»),

6) резонансно-флюидический механизм, который рассматривает человеческое сознание как нелокальное образование, простирающееся на всю Вселенную, улавливает созвучие внешних и внутренних психологических событий и рассматривает их как ответ интуиции на вопрос человека.

Российская версия психосинтеза, разработанная мною и признающая реальность высшего Я в человеке, принимает обе точки зрения и утверждает, что интуиция – это и особое мышление, и более тонкий резонансно-флюидический механизм, улавливающий тонкие сигналы из Сверхсознания, связанного с любой точкой пространства и времени через принцип нелокальности. Вполне возможно, что источник интуиции связан с полевыми структурами, и эти полевые структуры воздействуют и на логическую составляющую мышления, активизируя его и запуская в нём сверхскоростные программы перебора вариантов. На самом же деле каждый обладает такой сверхчувствительностью, мозг действительно знает правильный ответ намного раньше, чем человек осознаёт некую закономерность.

Всемирно известный исследователь из университета Айовы (США) Антонио Дамасио доказывает это результатом следующего опыта. Перед испытуемым лежали четыре колоды карт. Две из них – голубого цвета, а две – зелёного. На каждой карте была указана сумма. Её игрок должен был получить или отдать в банк. Перед началом игры никто не догадывался, что в голубых колодах были более крупные выигрыши и суммы, которые предстояло потерять. В зелёных выигрыши были скромнее, но выпадали чаще. Переворачивая карты наугад, игроки примерно через полсотни попыток начинали понимать, что к чему, и теперь брались лишь за зелёные карты, не желая терять деньги. Но датчики температуры и влажности, закреплённые у них на руках, свидетельствовали: интуитивно они «знали всё» уже через десяток попыток. Поле этого их организм начинал испытывать стресс всякий раз, когда они брались за карту голубого цвета. Но им потребовалось ещё много времени, целых сорок «проб и ошибок», чтобы они наконец-то дошли до нужного решения и больше не совершали ошибок. К этому времени их организм уже был в полной мере активизирован и разогрет, причём так, что руки игроков начали потеть от напряжения. По-прежнему не в силах обосновать свой выбор, они всё-таки совершали его. Таким образом, человек не знает всего, что каким-то образом знает его бессознательная сфера. Причём интересно, что тело узнаёт нужную информацию значительно быстрее, чем ум.

Всё это говорит о врождённости интуитивных механизмов и об их глубинной природе, встроенности в мозговые и когнитивные процессы. Источник интуиции – глубинные слои сознания, которые пока ещё в полной мере не изучены наукой. Но человек может, не дожидаясь лабораторных знаний, начать изучать внутреннюю практическую науку пробуждения и развития интуиции.

Как проявляется интуиция?

Случается, что человек получает информацию в виде слуховых подсказок: слышит внутренний голос. Например, внутренний голос Сократа выполнял функции ангела-хранителя, никогда не говорил ему, как надо поступать, но всякий раз предупреждал о том, как делать не следует.

Иногда интуиция предупреждает об опасности через прикосновение.

Однажды глубокой ночью я возвращался домой. И вдруг почувствовал, как меня словно кольнуло в правый бок. Это прикосновение заставило меня отойти от забора, вдоль которого я шёл. Пройдя ещё примерно с метр, я ощутил резкую боль в правой коленке: острый гвоздь, торчавший в заборе, полоснул меня по ноге. Благодаря интуиции я отделался лёгким испугом и небольшой царапиной.

Внутренний толчок, заставивший меня вздрогнуть, – тоже своеобразный интуитивный знак.

Известен случай, когда человек не стал пить жидкость, которая была отравлена, потому что за секунду до этого почувствовал отвратительный вкус во рту.

Нечто подобное произошло с известной американской актрисой Деми Мур, когда неожиданно для всех она во время съёмок фильма отказалась от утренней чашки кофе. Она и сама не могла толком объяснить, что ей помешало последовать своей ежедневной привычке, – она только ощутила какой-то неприятный привкус во рту, не более того. Вскоре вся съёмочная группа свалилась с дизентерией оттого, что, вероятно, молоко в капучино оказалось заражено. Актриса уберегла себя от болезни, хотя многие поначалу восприняли её поведение как каприз.

Это тоже проявление интуиции, которая действовала через вкусовые ощущения.

Человек на подсознательном уровне чувствует запах, угрожающий его жизни, и старается как можно быстрее покинуть это место, таким образом спасая себя.

Интуиция часто проявляется в виде образов. Перед внутренним взором человека вдруг возникает некая картинка, которая показывает ему событие будущего.

Через определённый отрезок времени оно действительно происходит.

Интересный случай произошёл с поэтом Гёте. По пути домой после свидания с любимой девушкой Фредерикой он увидел внутренним зрением самого себя, едущего к ней верхом на лошади в серо-золотой одежде. Через восемь лет всё произошло именно так, как было в видении.

Порой интуиция проявляется в виде необычных мыслей. Человек долго размышляет над какой-то проблемой или ищет выход из тупика, и внезапно в его сознании высвечивается ясное правильное решение, приходит чёткое понимание того, что надо делать.

Иногда судьба посылает нам некие подсказки не в активное время дня, когда заботы о хлебе насущном, как плотные облака, закрывают наше сознание, а ночью, во время сна. Наше сознание, отключившись от сиюминутных проблем, может наконец сосредоточиться на более глубоких жизненных аспектах. Во время сна мы без препятствий способны уловить новую информацию, новое знание о себе и своей жизни.

Каждый из нас видел так называемые «сны в руку», которые обычно сбываются буквально на следующий день. Некоторым снятся и вещие сны, которые могут реализоваться спустя годы. Во сне подсознание предупреждает нас о чём-то важном: зарождающейся болезни, значимом событии, перемене в судьбе.

Часто интуиция отвечает нам на наш запрос. Допустим, нас долго мучает какая-нибудь проблема, и мы не знаем, как её решить. Тогда в какой-то момент мы получаем ответ в той или иной форме. Действительно, если долго стучаться в закрытую дверь, то рано или поздно она откроется. А бывает, что мы даже и не стучимся, а дверь сама открывается чьей-то заботливой рукой. Интуиция подсказывает нам, как поступить в той или иной сложной ситуации: это либо ответ на наш вопрос, волновавший нас в прошлом, либо проявление заботы о нас нашего ангела-хранителя.

Легче всего получить важные советы интуиции в виде образов, голосов, видений, находясь в пограничном состоянии между сном и бодрствованием. В этот момент сознание максимально чистое, словно зеркало, и ничто не мешает ему воспринимать сигналы свыше. На Востоке это состояние называется алмазным мгновением, в православии – тонким сном.

Интуиция часто проявляется у человека, когда он находится в изменённых состояниях сознания, которые называют трансом. Шаманы читают страницы будущего, погружаясь именно в такие состояния с помощью разных снадобий и заклинаний. Когда интеллект, логика словно уходят на второй план, на первый выходит подсознание. В такие мгновения легче угадать и прочувствовать пластическую структуру будущего, проникнуть в неизвестное.

Известен и такой вид интуиции, как телепатия, то есть способность читать мысли другого человека на расстоянии. Недаром говорят, что сердце матери – вещун. Материнская интуиция безошибочно чувствует, когда её ребёнку угрожает опасность или когда с ним что-то случилось.

Интуиция предполагает истинное, точное предчувствие будущего. Только не надо путать шестое чувство с иллюзиями или галлюцинациями, которые тоже являются тонкими свойствами проявления психики.

Человек со здоровой психикой всегда отличит истинные прозрения от иллюзорных. Индусы говорят, что психически неадекватные люди верёвку принимают за змею. Нормальный человек даже в состоянии стресса легко способен распознать проявления интуиции.

Развитая интуиция вполне может значительно облегчить жизнь каждому из нас. Её подсказки поистине неоценимы для повседневной жизни. Она безошибочно укажет нам правильное направление, если только мы научимся улавливать её тонкий голос.

Интуиция и логика

В основе этого вида интуиции лежит умение человека мгновенно делать выводы, не задумываясь о том, как это происходит, как бы сокращая промежуточные пункты длительного рассуждения. Философ А. Г. Спиркин, ещё в советское время изучавший парапсихические феномены, приводил интереснейшие данные: скорость интуитивного мышления в десять миллионов раз быстрее, чем у мышления логического! Свёрнутость логических умозаключений означает, что мы пропускаем многие промежуточные этапы рассуждений и сразу устремляемся к конечному результату, интуитивно чувствуя, что истина сокрыта именно в этом направлении, настраиваемся на результат, а потом подыскиваем доводы, обосновывающие наш выбор. Чем больше у человека развита логическая интуиция, тем быстрее в его бессознательной сфере прокручиваются длинные цепочки умозаключений, нацеленных на решение поставленной задачи.

Интуиция тонких сигналов

Многие таинственные способности психики, связанные с предвидением будущего, и неожиданные тонкие сигналы, предупреждающие человека о предстоящей опасности, наводят на мысль о том, что это будущее где-то записано, и в случаях, когда возникает некая угроза, непостижимый механизм включается и человек получает сигнал: будь начеку!

Но кто посылает человеку эти сигналы? Можно предположить, что в человеческую психику встроен особый механизм, или, точнее говоря, орган – сверхсознание, являющееся одновременно центром интуиции. Оно, как некое гигантское зеркало, которое «знает» всё, что происходит в психосфере, посылает человеку сигнал на понятном ему языке. Этим языком могут быть мысли, мыслеобразы, чувства, ощущения, вспышки понимания, озаряющие разум, как яркая молния.

Порой человек долго настраивается на получение знака от интуиции, почти умоляет её: пошли знак! – но она молчит. В других же случаях посылает сигналы, когда человек и не ожидает никакой помощи. Если сверхсознание – это тончайшее разумное и всеприсутствующее поле, к которому мы подключены, то наше персональное психологическое поле в виде мыслей и чувств слишком грубое и нечуткое в своих реакциях на интуитивные сигналы. Иногда, получив не совсем понятный сигнал в виде образа, мысли или ощущения, мы не проявляем должной любознательности или настойчивости, чтобы понять его, или вовсе его «заглушаем».

Зная такие наши особенности (грубость восприятия, готовность выключить канал интуиции, если он сигналит о нашей неправоте, леность мысли), сверхсознание не торопится подкидывать нам предупреждающие сигналы. Оно ждёт утончения нашего восприятия, повышения интенсивности наших внутренних вибраций.

Интуиция в коммуникации

От того, как мы умеем распознавать других, обладая минимумом информации о них, во многом зависит наша судьба. Когда мы знакомимся с человеком и решаем, стоит ли иметь с ним дело, наш выбор основан прежде всего на работе интуиции – ведь внутренний мир человека закрыт для окружающих, и у нас нет иных возможностей понять его, особенно если решение приходится принимать мгновенно. Что и говорить, чужая душа – потёмки. И всё же, если очень захотеть, можно понять, кто перед нами. А когда мы поймём другого – избежим грубых ошибок в общении и будем принимать правильные решения в отношении него. Иногда для этого достаточно просто настроиться на волну другого человека и почувствовать его сущность. Таким образом можно определить, полезен ли этот контакт, стоит ли продолжать знакомство, исходит ли от незнакомца угроза. Можно почувствовать человека, близкого по духу. А можно пойти дальше и попытаться понять, что он вообще собой представляет, каков его потенциал. Люди с очень хорошей интуицией с первого взгляда чувствуют такие вещи. Им помогают глубинные ощущения, которые могут даже не подтверждаться логикой.

Чтобы понять другого, нужен сущий пустяк: проявить к нему внимание. Но человек редко по-настоящему интересуется другими, потому что находится в некоем психологическом панцире. Большинство только делают вид, что общаются, на самом же деле ведут непрерывный диалог с самими собой. Как же тут распознать собеседника, ведь впечатления от него обрывочны и поверхностны!

Нужно сознательно стремиться понять собеседника, направлять на него своё внимание. В этом случае мы можем получить достаточно информации, необходимой для включения интуиции. Причём человек обычно гораздо внимательнее к впервые встреченному незнакомцу, чем к тому, с кем знаком уже давно, этот интерес стимулируется инстинктом самосохранения либо новизной.

В психологии существует понятие калибровки. Так называется особый способ восприятия, умение по капле вычерпывать информацию о другом человеке по мельчайшим внешним проявлениям: жестам, позам, дыханию, мимике, голосу, интонации. И по тому, как внешние проявления человека сочетаются с его внутренним состоянием.

Попробуйте при случае, для проверки своей и чужой интуиции, в общении преднамеренно сказать неправду своему знакомому. Даже если вы сознательно сдержите заметные жесты, ваш собеседник всё равно может при желании «считать» множество мельчайших микросигналов. Это может быть искривление лицевых мышц, расширение или сужение зрачков, испарина на лбу, румянец на щеках, учащённое моргание. Исследования с использованием замедленных съёмок показали, что эти микрожесты проявляются лишь доли секунды, и заметить их могут только те, у кого хорошо развита интуиция в общении. Политические деятели, актёры и телекомментаторы, которым часто приходится говорить неправду, до такой степени выдрессировали своё тело, что заметить, когда они лгут, трудно. Они тренируют свои жесты двумя путями. Во‑первых, отрабатывают те из них, которые придают правдоподобность сказанному, во‑вторых, стараются вообще отказаться от жестикуляции. Кстати, специалисты установили, что чем ниже социальный статус человека, тем больше он жестикулирует. Это связано с тем, что высокого положения в обществе достигают, как правило, люди, хорошо управляющие собой.

Тренировка интуиции в общении

Попробуйте научиться распознавать язык телодвижений. Например, пятнадцать минут в день изучайте и объясняйте жесты окружающих. Если же вы сидите дома и смотрите телевизор, то выключите звук и постарайтесь догадаться, о чём говорят герои фильма, по их мимике и жестам. Особенно любят жестикулировать южане, поэтому начните, например, с мексиканских сериалов. Через некоторое время вы начнёте всё понимать без слов.

Если вы хотите расположить к себе человека, примите открытую позу, которая говорит о том, что вы ему доверяете. Основные признаки открытой позы:

  • тело полностью повёрнуто к собеседнику, немного наклонено в его сторону;
  • взгляд прямой, но не в глаза, а в область между переносицей и ртом;
  • плечи расправлены, спина прямая и расслабленная;
  • руки находятся на виду, ладонями вверх.

Интуиция помогает считать невербальную информацию о другом человеке напрямую, а калибровка – увидеть скрытые грани человеческого образа или поведения. Интуиция, как и калибровка, достраивает образ, но при этом ещё просчитывает сценарии будущего. Интуиция работает с неизвестным, а калибровка всматривается в известное, находя в нём новые черты.

В психологии есть ещё понятие конгруэнтность – соответствие внешнего поведения человека его внутреннему состоянию. Например, ваш собеседник может играть роль сильного, уверенного, жёсткого человека, тогда как внутренне он зажат и напряжён. Его могут выдавать выражение лица, поза, жесты, интонация, то есть более тонкие признаки, явно не вытекающие из его слов. Опытный и тренированный человек сразу поймёт: что-то не так.

Американские психологи подсчитали, что словесное, или вербальное, общение составляет примерно 1/6 воспринимаемой информации. Остальные 5/6 мы передаём с помощью поз, интонаций, мимики, дыхания, ритма, то есть с помощью невербальной информации.

Чтобы научиться калибровать, нужно прежде всего научиться выходить из своего внутреннего панциря. Важно также хорошо управлять собой, своим настроением, то есть вовремя избавляться от отрицательных эмоций или, наоборот, сбивать чрезмерный восторг, снимать розовые очки.

Эмоциональное зашкаливание искажает картину, и человек воспринимает других людей под влиянием собственных эмоций, наделяет их рядом качеств, которыми те в действительности не обладают.

Огромную роль в умении распознавать сущность другого человека играет жизненный опыт. Не хуже психологов понимают людей врачи, кадровики, продавцы, которые ежедневно общаются с большим количеством незнакомцев. Но лучше всех распознают людей разведчики. Они легко находят слабые места в другом человеке. Что происходит в «чёрном ящике» их сознания, догадаться очень трудно – внешне они остаются совершенно непроницаемыми.

Попытайтесь мысленно перевоплотиться в представителя какой-нибудь профессии: во врача, разведчика, психолога, кадровика, продавца. Попробуйте представить, что он увидел бы в человеке, о котором вам нужно сделать какой-то вывод всего за несколько минут? Это упражнение обострит ваше восприятие, поможет взглянуть на человека с разных точек зрения и обогатит ваше видение другого.

При любой возможности ставьте себя на место другого человека, таким образом вы будете уходить от предвзятого мнения, преодолеете стереотипы восприятия, сможете пробудить в себе способности истинного видения ситуации.

Но что же мешает нам распознавать других по невербальной информации? Иногда люди внутренне очень боятся увидеть правду, предпочитая идеализировать другого человека, чтобы сохранить психологический комфорт. Обычно это свойственно слабым людям. Но очень важно соблюдать психологическую независимость, избавиться от страха разочарования. Истина всегда дороже комфорта. Любители же носить розовые очки впоследствии всегда платят гораздо более высокую цену, чем те, кто с самого начала смотрит правде в глаза.

Умение правильно вести беседу означает, что вы можете направить разговор в нужное вам русло. С другой стороны, это значит, что вас не сможет запутать даже самый хитроумный собеседник. Никто и ни при каких обстоятельствах не сможет вами манипулировать. Распознавание людей и умение с помощью интуиции проникать в глубины невербальной информации поможет улучшить качество жизни. Вы станете внутренне свободным человеком, а значит, подлинным хозяином своей судьбы!

Как развить точность интуитивного восприятия

  1. Старайтесь быть максимально внимательны при новом знакомстве и в ответственной ситуации со старыми знакомыми: даже те, кого вы вроде бы хорошо знаете, могут повести себя неожиданно.
  2. Калибруйте не только других людей, но и самих себя, вслушиваясь в малейшие изменения собственного настроения и голос интуиции – иногда перемены настроения (например, во время какой-то встречи) становятся тем знаком, к которому стоит прислушаться.
  3. Упражняйтесь в предугадывании ответов человека на ваш вопрос и того, с каким настроением он это сделает. Используйте для этого любую возможность.
  4. Вспомните свои оценки людей и обстоятельств и решения, основанные на первом впечатлении. Вы чаще ошибались или, напротив, угадывали, кто перед вами и что лучше делать?

Определите, в каком настроении, состоянии вы угадываете лучше, а в каком хуже. Старайтесь устранить те факторы, которые мешают вам точно и сразу определять суть людей и вещей (невнимательность, привычка сидеть в «интравертной скорлупе», предвзятое отношение, отсутствие эмоционального равновесия, психологические комплексы и страхи), и развивать качества, помогающие интуитивно правильно оценивать мир (наблюдательность, эмоциональная уравновешенность, позитивный взгляд на мир, отсутствие предубеждённости, открытость).

Для этого составьте пару прямо противоположных качеств, например, «беспокойство–спокойствие», и наблюдайте за состоянием беспокойства, стараясь ограничивать его проявление в поведении и растворять его внутри себя. Думайте о себе как о спокойном человеке, вызывайте у себя состояние спокойствия и закаляйте его. Заполните этими мыслями весь свой внутренний мир и удерживайте это состояние в момент знакомства с новым человеком, оценки сложной ситуации и принятия ответственного решения.

  1. Если у вас есть первое впечатление о ком-то или о чём-то, но оно по каким-то причинам вас не устраивает или цена вопроса слишком высока, попробуйте «пробить» свои сомнения по базе данных своей интуиции. Перепроверьте первое впечатление, задав вопрос центру интуиции: насколько правильно я думал об этом человеке и оценил ситуацию? Попробуйте задать себе открытые (предполагающие множество ответов) и закрытые (да/нет) вопросы. Вслушайтесь в ответ. Вероятно, вы почувствуете отчётливый сигнал, подтверждающий или, наоборот, опровергающий это впечатление.

Центр интуиции

Представьте себе, что где-то в глубинах вашего сознания действует таинственный центр интуиции. Попробуйте ощутить его местоположение – внутри себя, в области сердца, над головой и где-то вокруг вас в пространстве. Выберите ту локализацию центра интуиции, которая вам больше всего подходит. Приучите себя мысленно смотреть в этом направлении, такая привычка приблизит вас к уровню мастерской интуиции.

Что для вас центр интуиции: точка, энергетическое поле, некая всеведущая субстанция? А может быть, вы представляете его в образе некоего мудреца, который живёт внутри вас и в критических ситуациях даёт мудрые подсказки? Для кого-то наилучшим вариантом будет представить себе интуицию в виде гигантского пустого пространства, в которое вы загружаете свой вопрос и где через какое-то время материализуется ответ. Или в виде луча, нити золотистого или серебристого цвета. Позвольте проявиться из глубины сознания такому образу, который ближе всего именно вам. Мысленно закрепите его и выходите на интуитивный канал через него, вызывая его в сознании.

Возвращение в детство

Цель этого упражнения – вернуться к своим истокам, оценить свой интуитивный опыт и мысленно «просмотреть» собственную эволюцию. Его можно выполнять не только мысленно, но и письменно: вспомните и запишите от трёх до десяти самых ярких и запоминающихся интуитивных проявлений. Вполне возможно, что с первой попытки вы ничего не вспомните. Входите в состояние ребёнка медленно и постепенно, до тех пор, пока не добьётесь результата.

Внимательно вглядитесь в своё раннее детство, когда вы впервые начали ощущать себя в этом мире. Вспомните или представьте, что вы думали о себе, об окружающем мире, о людях, своём будущем. Вызовите в памяти то время, когда в первый раз начали что-то предчувствовать, предвидеть, понимать. Вспомните своё первое интуитивное проявление – и вы заметите, что все ваши чувства были тогда предчувствиями, потому что у вас тогда не было надстройки разума, интеллекта. Если вы будете подолгу всматриваться в образы своего детства, то устанόвите контакт с самим собой и почувствуете огромный прилив сил. Вы удивитесь, каким ярким, светлым и радостным казался вам внешний мир тогда. Вы можете черпать из этих счастливых воспоминаний энергию для нынешней жизни, как воду из святого источника. Этот источник никогда не иссякнет. Можете также составить список от трёх до десяти наиболее ярких своих интуитивных побед от детства до сегодняшнего состояния.

Разговор с центром интуиции

Вызовите в сознании образ своего центра интуиции, или интуитивного канала, и задайте ему вопрос как живому разумному существу, духовному учителю или даже Богу. Задайте этот вопрос словами, в пределах одной фразы. Например: «Как мне поступить в этой ситуации?» Представьте, что ваш вопрос идёт через канал к центру интуиции, и ваши слова превращаются в умную энергию, доходя до адресата.

Можете задать свой вопрос несколько раз, повторяя эту или другую фразу, превращая её в некую энергетическую волну. Когда она достигнет силы, прекращайте задавать вопросы и начните слушать ответ. Вслушивайтесь в любые тонкие сигналы «оттуда». Ответ может прийти любым способом: в виде образа, мысли, слова, чувства, понимания, энергетической вибрации, ощущения. Он может быть и не очень понятным: на данном этапе это не страшно, хотя его нужно будет попытаться расшифровать, главное – чтобы ответ был.

Поработайте над формой вопроса

Вопросы, как известно, бывают открытыми, на которые существует множество возможных ответов, или закрытыми, предполагающими два-три варианта. Пробуйте задавать своему центру интуиции вопросы и той, и другой группы и посмотрите, какой вид вопросов ваша интуиция воспринимает лучше, на какой вопрос ответ приходит быстрее.

Выберите проблему, на которую не знаете ответа. Повторяйте мысленно свой вопрос несколько раз или несколько десятков раз, пока не почувствуете, что вы услышаны центром интуиции. Задавайте вопросы по поводу вашей проблемы, пока не подберёте устраивающий вас вопрос и не придёт ответ.

Техника задавания вопросов

Вначале сформулируйте вопрос, который собираетесь задать центру интуиции. Определитесь, будет он открытым или закрытым. Потом сформулируйте его, воплотив своё непонимание в чёткую формулу. Повторите его с пониманием, что осознаёте смысл вопроса. Для этого вы должны увидеть всю ситуацию в целом и желанную цель в будущем.

Зафиксируйте эту осознанность, можете сказать себе несколько раз: «Я осознанно задаю этот вопрос». Потом повторите его несколько раз или даже несколько десятков раз, концентрируясь на центре интуиции и показывая своим вопросом тупик, в который вы попали. Можете представить, что обращаетесь за помощью к очень умному человеку со своим недоумением и непониманием, но он не слышит вас, и вам нужно завладеть его вниманием.

Когда вы почувствуете, что вопрос услышан (а это очень тонкое чувство, которое трудно вербализовать и использовать как однозначный алгоритм), прекращайте спрашивать и начинайте ловить ответный сигнал интуиции. Иногда он может сразу содержать прямую подсказку, что надо делать.

В других случаях это будет некий символ, намёк, который вам предстоит дешифровать, понять, соединить со своей обычной картиной мира и системой понимания. Иногда ответ приходит через длительное время.

Улавливание ответа со стороны центра понимания означает паузу, переход сознания из режима активного, сосредоточенного вопрошания в режим пассивного, сознательного вслушивания в тонкие сигналы, идущие из сверхсознания и центра интуиции.

Как распознать правильный ответ

Не всегда на вопрос, заданный центру интуиции, отвечает сверхсознание. В поле вашего внимания могут попасть любые хаотические элементы сознания – случайные воспоминания, образы, мысли, обрывки словесного мусора, которые активизируются в результате вашего сосредоточенного вопрошания. Неопытные интуиты, пытающиеся развить это свойство, могут принять этот мусор сознания за ответ из центра интуиции и начать строить вокруг него свою стратегию.

Как научиться отличать истинный сигнал интуиции от ложного? Гарантированных предписаний на этот счёт быть не может, слишком много в самом феномене интуиции творческого начала. Можно сказать только, что ответ, который пришёл к нам из центра интуиции, может быть иногда странным и неожиданным по форме, но никогда не бывает абсурдным и тем более вредным. Интуиция скорее промолчит и предложит вам искать ответ самостоятельно, с помощью разума и здравого смысла, нежели посоветует сделать что-то глупое и негативное. Это же касается и вопросов морали.

Расшифровка интуитивных сигналов

Язык интуиции может иметь разные формы: слов, мыслей, образов, энергетических флюидов, телесных ощущений. Какой бы ответ мы ни получили, он может быть не сразу понятен. Его нужно понять, перевести на привычный для нас язык мыслей и увязать с нашим прежним пониманием, включая интересы и здравый смысл. При получении смутного интуитивного сигнала важно попытаться постичь, что же он всё-таки несёт нам на самом деле. Если вы задали вопрос, а в ответ – некая непонятная реакция, задайте его ещё раз. Уловленный сигнал может являться символом какого-либо другого смысла, например, предупреждением об опасности, либо содержать в себе всю информацию, как конкретный ответ на конкретный вопрос.

Слушание слабых сигналов

Чтобы утончить свою интуицию, полезно представить её в виде тончайшего и мощного самонаводящегося локатора, мгновенно реагирующего на важные сигналы, способного уловить множество сигналов и выбрать из них лучшие.

Стоит вам задать вопрос или осознать, что вы не можете решить ту или иную важную проблему с помощью рассудка, как ваша интуиция начинает поиск ответа, действуя в режиме локатора. Помимо локатора можно использовать и образ антенны. Придумайте свой ритуал для утончения интуиции, например, выполнение дыхательных практик, медитация, произнесение вдохновляющих аффирмаций. Войдите в состояние ясного бодрствования и повышенной восприимчивости и удерживайте его.

Диалог полушарий

Для развития интуиции важно активизировать правое полушарие. Осознайте, что левое, словесно-логическое полушарие управляет правой частью тела, а правое, интуитивно-образное, – левой. Для полноценного проявления интуиции необходимо, чтобы логика и левое полушарие, её представляющее, по крайней мере не доминировали, а дали возможность проявиться правому полушарию. Остановите ментальный хаос, связанный с левополушарной активностью, выйдите из состояния привычного рассудочного мировосприятия и решений под знаком выгоды. Учитесь делать дыхательные практики, тормозящие левополушарную активность. Важно, чтобы естественный баланс в работе полушарий не нарушился, а постепенно сместился в сторону равновесия. Для правильного эволюционного развития человека вовсе не нужно, чтобы его вербальное мышление, здравый смысл и логика были парализованы. Цель развития человека – в обретении равновесия между умом и интуицией.

Выберите какую-то свою нерешённую проблему. Попробуйте зафиксировать два  основных способа её решения: «думание» (в словах и образах, своего рода ментальное деяние) и слушание проблемы («недумание», или интуитивное созерцание, «недеяние»). Попробуйте поочерёдно применять эти способы решения проблемы, чтобы почувствовать разницу в ощущениях. Зафиксируйте понимание, что «думание» в основном левополушарно по своей природе, «недумание» (слушание) – правополушарно. Проживите мысленно свой сегодняшний или вчерашний день, чтобы определить, в каком состоянии вы находитесь чаще.

Современный человек в подавляющем большинстве случаев пребывает в левополушарном, рассудочном состоянии, а то, что он называет интуицией, является либо инстинктом, либо потоком бессодержательных эмоций. Ваша задача – нарастить интуитивную часть и таким образом уравновесить интуицию и логику в своём сознании.

Для этого попробуйте следующее упражнение. Начните интенсивно думать о решении выбранной проблемы, перебирая варианты и в то же время делая любые движения пальцами правой руки. Можете даже «поставить якорь» на свою правую руку, то есть зафиксировать кожное ощущение, сопровождающее этот процесс «думания». Когда нужно будет снова подумать об этой проблеме, просто воспроизведите эти ощущения ещё раз.

Теперь попробуйте сосредоточенно слушать проблему, но не думать о ней словами, одновременно с этим делая движения пальцами левой руки и «ставя якорь» на эту руку. Добейтесь ощущения, что ваши руки – представители двух полушарий, которые активизируют работу мозговых клеток. Конечно, включение рук не заменит самого мышления, но может активизировать его.

Перевод мысли в образ и наоборот

Выберите сложную проблему. Постройте фразу, в которой бы отражалось её логическое обоснование. Например: «Моя проблема в бизнесе – результат нескольких факторов: недостаточное образование, слабые связи, отсутствие команды и малая активность весь прошлый год, что привело к снижению дохода в полтора раза. И теперь я не знаю, с чего начать, чтобы восстановить доходы». Повторите эту формулу несколько раз. А теперь попробуйте представить всю ситуацию в бизнесе в движении образов. Попробуйте вообразить некий ментальный ролик из четырёх кадров, воссоздающих постепенное нарастание проблемы. Поочерёдно переходите от мысли к образу и от образа к мысли. Сравните ощущения. Потом можете объединить словесную формулу проблемы и картинки, мысленно подписав каждую словесной формулой.

Интуиция и фоновое мышление

Представьте проблему в виде образа и подумайте, где выход из тупика, который вам не виден по причине вашего «тоннельного мышления», когда выход ищут только в одном направлении. Вам же нужно видеть многообразие выходов.

Попробуйте осмотреть эти другие направления как некий фон, окружающий проблему, как её жёсткую конструкцию. Рассмотрите прямо противоположные подходы к поискам выхода. Если вы давили на партнёра, подумайте, что будет, если вы отпустите ситуацию, а если раньше плыли по течению, то, наоборот, начните давление. Посмотрите на ситуацию по-новому, не утыкаясь в одно направление. Смотрите на выход не в упор, а широким панорамным видением, охватывая все направления сразу. Возможно, фоновое пространство скрывает множество неожиданных и позитивных возможностей.

Интуиция и ментальное дыхание

Рассмотрим практику попеременного дыхания через каждую ноздрю, входящую в систему йоги. Это упражнение имеет смысл делать, определив на глазок, какая ноздря является ведущей, то есть через какую ноздрю воздуха проходит больше и дышится легче.

Если вы заметили явный дисбаланс в проходимости воздуха через одну ноздрю, попробуйте подышать через другую, а для этой, забитой и плохо дышащей, устройте временное голодание. Пусть она какое-то время отдохнёт. Если же ноздри по своей проходимости примерно одинаковы, а интуитивное состояние тонкой восприимчивости посещает вас нечасто, попробуйте заткнуть пальцем правую ноздрю и подышать (сделать от 10 до 24 вдохов и выдохов) через левую. Этим видом дыхания вы активизируете правое полушарие, путь к энергетическому питанию которого лежит через левую ноздрю. Если вы чувствуете, что в процессе такого дыхания забивается избытком воздуха и левая ноздря, то измените соотношение между вдохом, выдохом и паузой после выдоха. Постарайтесь, чтобы выдох был в полтора-два раза длиннее, чем вдох, а пауза после выдоха – в полтора-два раза превышала его длительность. Закончив этот дыхательный цикл, возвращайтесь к обычному, естественному для себя типу дыхания.

Попробуйте подышать так перед принятием важного решения. Положите два пальца правой руки, указательный и средний, на область между бровями. Большой палец правой руки будет работать с правой ноздрёй, открывать и закрывать её возможности для вдоха. А безымянный будет работать с левой ноздрёй. Закройте левую ноздрю безымянным пальцем и сделайте полный вдох через правую. Можете представить, что ваше тело, словно сосуд с водой, наполняется вдыхаемым воздухом от ступней до макушки.

Длительность такого полного вдоха должна составлять примерно три-пять секунд. Затем на короткое время, примерно равное вдоху, закройте большим пальцем и правую ноздрю тоже. Пусть обе ноздри будут закрыты, каждая своим пальцем, примерно три-пять секунд.

Затем откройте безымянным пальцем левую ноздрю и выдохните через неё воздух. Длительность выдоха, по медицинским и более тонким энергетическим соображениям, должна быть примерно в полтора-два раза длиннее вдоха и составлять примерно семь-десять секунд. Затем сделайте полный вдох открытой левой ноздрёй, длительность которого должна составлять, так же, как и при вдохе правой ноздрёй, примерно три-пять секунд. Затем снова сделайте такую же, трёх-пятисекундную, задержку обеими ноздрями, как и после вдоха правой ноздрёй, после чего откройте большим пальцем правую ноздрю и выдохните через неё воздух в течение семи-десяти секунд. Длительность вдоха и выдоха через обе ноздри одинакова. Это один дыхательный цикл. Потом начинайте следующий дыхательный цикл: делайте трёх-пятисекундный вдох правой ноздрёй, затем такую же задержку дыхания, заткнув обе ноздри, и так далее… Всего таких полных циклов имеет смысл проделывать от шести до 12.

А теперь концентрируйтесь на включении интуиции, которая должна подсказать вам наилучшее решение проблемы. Вы заметите, что ваша голова как будто проветрилась, а мышление прояснилось.

Автоматическое письмо

Это упражнение, конечно, отличается от автоматического письма, принятое в оккультизме, которое было направлено на установление контакта с потусторонней силой. Возьмите ручку, бумагу, сосредоточьтесь на необходимости во что бы то ни стало решить вашу проблему через автоматическое письмо, сформулируйте проблему в словах и начните писать ответы на ваш вопрос. Пишите спонтанно, не заботясь о логике и точности формулировок. Даже если они потом покажутся вам бредовыми – всё равно пишите.

Когда почувствуете, что выписались, внимательно прочтите написанное, может быть, среди этих вариантов вы найдёте более-менее подходящий. Можете не только писать ответы в виде вариантов действия, но и просто отпустить поток сознания на волю и писать всё, что придёт в голову: отдельные слова, предложения, какие-то рассказы, поток мыслей.

Интуитивное рисование

Если вы никак не можете решить сложную проблему, попробуйте нарисовать вначале её, а потом и выход из неё. Качество рисунка не имеет значения, главное – энергия искренности, которая обостряет интуицию в случае необходимости. Позвольте себе через рисунок выразить некое настроение, в котором присутствует правильное решение.

Рисуйте и свою проблему, и различные пути выхода из неё. Иногда можно найти самые неожиданные пути. Одна моя клиентка, с которой я прорабатывал выход из её сложной финансовой ситуации, неожиданно для себя изобразила Эйфелеву башню. Потом она осознала, что это было не случайно, поскольку во Франции жил её давнишний знакомый, о котором она совсем забыла, но который всегда помогал ей в трудной ситуации. Помог он ей и в тот раз.

Пусть ваша рука, интуитивно взявшая перо, кисточку или карандаш, нарисует нужное направление и выход из тупика. Можете также использовать разноцветные карандаши и различные краски. Позвольте себе побыть какое-то время интуитивным рисовальщиком. Рассматривайте руку как продолжение своего фантазийного ума.

 

Сергей Ключников

Источник: «НиР» № 8-11, 2023


© 2024 Наука и религия | Создание сайта – UPix